代怀助孕在试管代怀期间需要摄取多种营养素，包括蛋白质、维生素、矿物质等，以支持胎儿的生长和发育，以下是一些代怀助孕在孕期应该多吃的食物，但并不限于12种：

1、绿叶蔬菜：如菠菜、羽衣甘蓝等，富含叶酸、铁质和维生素。

2、水果：如苹果、香蕉、蓝莓等，富含维生素C和抗氧化剂。

3、全谷类食物：如燕麦、糙米等，提供能量和膳食纤维。

4、坚果和种子：如核桃、杏仁、亚麻籽等，富含健康脂肪、蛋白质和纤维。

5、鱼：如三文鱼、鲈鱼等，富含蛋白质和Omega-3脂肪酸。

6、豆类和豆腐：富含蛋白质和铁质。

7、鸡蛋：富含蛋白质和维生素D。

8、牛奶和酸奶：富含钙质和蛋白质。

9、瘦肉：如牛肉、猪肉等，提供铁质和蛋白质。

10、红枣：富含铁质和维生素C，有助于补血。

11、蜂蜜：含有丰富的营养素，如维生素B族、矿物质等，有助于缓解孕期便秘。

12、紫菜：富含碘和其他矿物质，有助于胎儿的生长发育。

代怀助孕还可以适量摄取以下食物：

1、柑橘类水果：如橙子、柚子等，富含维生素C和抗氧化剂。

2、豆芽：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力。

3、花生酱：富含蛋白质和健康脂肪，可以搭配全麦面包或果仁食用。

代怀助孕在孕期应该注重营养均衡，多吃各种食物以获取足够的营养素，代怀助孕在饮食方面也要注意适量，避免过度摄入某些食物导致营养过剩或缺乏其他营养素，如有需要，代怀助孕可以在医生的指导下进行营养补充。