冬天代怀助孕感冒时，需要特别关注自己的健康状况，因为代怀助孕在试管代怀期间对药物和治疗方法的选择需要更加谨慎，以下是一些建议，帮助你应对代怀助孕感冒：

1、保持温暖：确保室内温暖，避免外出时受寒，穿暖和的衣服，尤其是头部和脚部的保暖。

2、休息充足：多休息有助于身体恢复，减轻疲劳和压力。

3、饮食调整：饮食应以清淡、营养丰富为主，多吃新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻和刺激性食物，保持充足的水分摄入。

4、盐水漱口：用盐水漱口可以缓解喉咙痛和鼻塞，将盐溶解在温水中，用盐水漱口数次，每次持续数秒钟。

5、蒸汽吸入：用热水蒸汽吸入可以缓解鼻塞和喉咙痛，将头放在热水的上方，用毛巾覆盖头部和脸，深呼吸几次。

6、轻度运动：适当的轻度运动如散步或瑜伽可以帮助缓解感冒症状，但需避免剧烈运动。

7、避免接触病毒：尽量避免与感冒患者接触，减少感染的风险。

8、寻求医疗建议：如果感冒症状严重或持续不减，应及时就医并告知医生自己试管代怀的情况，医生会根据你的具体情况给出合适的治疗建议。

在药物选择上，代怀助孕应避免使用非处方药或草药，除非经过医生建议和批准，一些常见的感冒药可能会对胎儿造成影响，因此在使用任何药物之前，应咨询医生的意见。

代怀助孕感冒时应该注意休息、保暖、饮食调整和轻度运动等措施来缓解症状，如果症状严重或持续不减，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗，在试管代怀期间，任何药物的使用都应在医生的指导下进行。