代生宝宝鼻塞时，家长可以采取以下措施来缓解代生宝宝的不适：

1、清洁鼻腔：使用生理盐水滴鼻剂或海水鼻腔喷雾来湿润和清洁代生宝宝的鼻腔，这有助于清除堵塞的黏液和鼻涕。

2、保持室内湿度：使用加湿器或放置一盆水在室内，保持室内湿度适宜，有助于缓解鼻塞症状。

3、热敷：使用温热的毛巾轻轻敷在代生宝宝的鼻子上，可以缓解鼻塞，但注意温度不要太高，以免烫伤代生宝宝。

4、调整代生宝宝体位：有时候调整代生宝宝的体位，如抬高头部或让其侧卧，也有助于减轻鼻塞。

5、轻柔按摩：轻轻按摩代生宝宝的迎香穴（位于鼻翼两侧）或用热毛巾轻敷代生宝宝的鼻梁，有助于缓解鼻塞。

6、保持空气流通：确保代生宝宝所处的环境空气流通，避免空气过于干燥或污染。

7、饮食调理：适当增加代生宝宝的饮水量，有助于稀释黏液并促进排出，可以尝试给代生宝宝喂食一些具有清热解毒、润燥作用的食品，如梨汁、蜂蜜水等。

8、观察症状变化：如果代生宝宝出现持续的鼻塞、流脓鼻涕、发热等症状，可能是感冒或其他疾病引起的，建议及时就医。

家长可以根据代生宝宝的具体情况采取相应的措施来缓解鼻塞症状，如症状持续不减或加重，建议及时就医检查和治疗，家长要关注代生宝宝的饮食和作息，增强代生宝宝的免疫力，预防感冒和其他疾病的发生。

请注意：以上建议仅供参考，不能替代专业医疗建议，如果代生宝宝的症状持续不减或加重，请及时就医。